Просветительские мероприятие состоялось в онлайн-формате. Слушателями стали представители родительского сообщества, а также все желающие. Организатором выступило Общество «Знание». 

Встреча прошла в рамках проекта Знание.Лекторий. Лекцию участникам прочитала директор Института развития, здоровья и адаптации ребенка Елена Приступа. Спикер рассказала об особенностях семейного воспитания, подчеркнула важность понимания функций семьи, развития родительских компетенций и знания закономерностей и специфики развития ребенка.

Елена Приступа поделилась основными этапами физического становления малыша и продемонстрировала основные показатели здоровья. К примеру, масса тела у девочек в 3 года должна варьироваться от 13,8 до 17,1 килограмма, а у мальчиков этого же возраста от 14,7 до 17,5. 

Также участники встречи поговорил о правильном сне, его максимальной продолжительности и непрерывном бодрствовании. 

«Говоря о режиме сна, важно понимать, что будить ребенка раньше 7 утра не рекомендуется. При этом отход ко сну не должен приходиться на 12 ночи. Оптимальное время – 9 вечера, а для детей старшего возраста – не позднее начала десятого. Ночной сон обязателен. Для детей до года общая продолжительность сна, включая дневной, должна составлять примерно 14-15 часов, при этом ночному сну необходимо уделять не менее 11 часов. Для малышей от года до 7 лет общая продолжительность сна должна составлять 12-12,5 часов. Именно во время сна происходит развитие нервной системы и укрепление организма ребенка», – поделилась Елена Приступа.

Отдельное внимание спикер остановила на здоровье позвоночника. Лектор отметила, что для здоровья позвоночника также важно подобрать правильную постель – матрас не должен быть слишком мягким, а подушка высокой.

Кроме того, спикер подняла вопросы правильного питания. Слушатели увидели сроки введения прикорма малышам первого года жизни, а также узнали нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для для детей раннего и дошкольного возраста.

Также в рамках встречи родители получили информацию о важности вакцинопрофилактики, познакомились с национальным календарем профилактических прививок, обсудили необходимость режима дня и правила безопасности детей.

Мероприятие прошло в рамках нацпроекта «Молодежь и дети».

Российское общество «Знание»